开网赌是什么意思 - 女儿最爱的美味,荤素搭配,简单又营养,好吃根本停不下来

浏览:4518    更新:2020-01-10 17:09:29
 

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开网赌是什么意思,每次只要用肉丝和毛豆、西兰花这些时蔬菜混着炒,女儿就特别爱吃,我也觉得这样吃特别美味呢!而且做法也很简单,夏天没食欲可以试试这样吃。

先准备好毛豆240克、西兰花200克、猪肉丝150克、小米辣3个、盐1茶匙、生抽1茶匙、鸡精少许、淀粉少许、蒜头3粒。

西兰花掰成小瓣,并焯水一下。蒜头拍碎、小米辣切成条状。

将肉丝放入生抽、淀粉抓匀腌渍5分钟,然后热锅热油,倒入肉丝开大火翻炒3分钟盛出。

另起一锅,热锅热油,倒入小米辣和毛豆开大火翻炒3分钟。

然后再倒入西兰花和肉丝、盐、鸡精,翻炒2分钟即可关火盛出。

这道荤素搭配的家常菜,不仅简单好做,还特别营养美味,每次有这菜,女儿吃饭格外香

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